Mit zwei Handtüchern gegen die Verspannungen: Die Heiße Rolle erklärt
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Heiße Rolle für
unsere Patient*innen
Hier finden Sie das Video Heiße Rolle erklärt - mit zwei Handtüchern gegen die Verspannungen
Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und das Gewebe lockern - und das mit einfachen Hausmitteln? In diesem Video stellt euch Yvonne, Physiotherapeutin und Osteopathin, die Methode der „Heißen Rolle“ nach Sebastian Kneipp vor. Die Heiße Rolle ist ein bewährtes Verfahren aus der Hydrotherapie, das intensive Wärme mit mechanischen Reizen kombiniert. Das Besondere: Die feuchte Wärme dringt besonders tief in das Gewebe ein, ohne den Kreislauf so stark zu belasten wie ein Vollbad.
Die Vorteile der Heißen Rolle auf einen Blick: Eine ca. 20-minütige Anwendung kann unter anderem folgende Effekte hervorrufen:
- • Starke lokale Durchblutungsförderung: Der Stoffwechsel wird angekurbelt.
- • Schmerzlinderung: Ideal bei muskulären Verspannungen oder Myogelosen.
- • Gezielte Entspannung: Das Bindegewebe und die Muskulatur lockern sich.
- • Vegetative Ruhe: Dämpfung des Sympathikus (hilft beim Runterkommen).
- • Immunsystem: Positive Unterstützung der körpereigenen Abwehr.