ME / CFS Tagebuch

„Eines muss man meiner Erschöpfung ja lassen: Kondition hat sie“ – so steht es auf dem neuen ME/CFS Tagebuch von Patient*innen für Patient*innen.
Was bringt dieses Tagebuch? Das Buch soll ME/CFS-Patient*innen unterstützen, einen guten Überblick über die Erkrankung zu bekommen. Es können Rückschlüsse gezogen werden und es kann für folgende Themen genutzt werden: 

• Was tut mir gut oder hilft mir?
• Was führt zu einer Verschlechterung meiner Symptome?
• Gibt es Verbesserungen oder Fortschritte?
• Gibt es Zusammenhänge/Auslöser für Haupt- und Nebensymptome?
• Auch an schlechten Tagen tut es gut, den Fokus auf etwas Positives zu lenken
• Nutze ich das Tagebuch als Grundlage für Behörden und Arztbesuche?

Wichtig ist vor allem, dass das Tagebuch zu einer Verbesserung der Situation führt und keinen “Energieverbraucher” darstellt. 

Hier finden Sie Informationen über das Zentrum für Schmerztherapie junger Menschen und das Krankheitsbild ME/CFS.

An dieser Stelle, ein großes Dankeschön an Krissi Dettmer, die als selbst Betroffene dieses Buch kreiert und veröffentlicht hat. 
Zeichnerische Elemente hat unsere leitende Psychologin Dr. Lea Höfel ergänzt.

Bestellt werden kann das ME/CFS Tagebuch hier: https://www.mecfs-kinder-muc.de/me-cfs-und-jetzt/tagebuch/